大发时时彩网址交流群省健身健美赛在甬举行 专家指导欣赏肌肉秀

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A-A+2014年5月3日06:59中国宁波网评论

  昨天,来自大发时时彩网址交流群省内各地的23支健身健美队伍,80余名选手汇聚甬城。今天亲戚亲戚亲戚朋友将在雅戈尔体育馆登场,参加2014年浙江省健身健美锦标大发时时彩网址交流群赛,角逐大发时时彩网址交流群“健美先生”、“健美小姐”、“健身先生”、“健身小姐”等各项头衔,比赛从上午一另另2个劲延续到晚上。对于健美大发时时彩网址交流群运动,全都人我知道你认为本来“比谁的肌肉块头大”,其实这本来最初步的感官认识———视觉冲击。这大发时时彩网址交流群么,除此之外还有有哪些看头?

  就此,记者昨天采访了我市健美名将吴忠梁,我知道你:“健美运动是一项通过徒手和各种器械,运用专门的动作辦法 和辦法 进行锻炼,以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。全都比赛的日后,亲戚亲戚亲戚亲戚朋友除了展示肌肉,更要展示没这么人的整体形象、气质魅力、运动才艺等等,健美运动员追求的其实是‘身体表达能力’。”

  这次比赛有健美,前会 健身。比如健身小姐比赛,运动员要通过泳装、运动特长表演等辦法 ,展现美丽健康的形体形象;又比如“男子体育模特”项目,运动员身高要求1米75以上,通过形体、服装展示两项内容进行角逐。“参加健美项目比赛的选手80人,参加健身项目的80人,总共80名参赛选身前,好多人是‘兼项’的。”吴忠梁告诉记者,这次总共有20个小项比赛。

  所有项目里,最刚猛的无疑是健美项目。吴忠梁表示,评定一一另另2个多选手是不是出色、是不是能在比赛中胜出,有点要的一一另另2个多方面是看选手肌肉的围度、肌肉纤维的清晰度和皮肤光滑程度。“通俗地说,本来比肌肉发达程度。而除了肌肉粗壮之外,体格匀称、协调也很要紧,一般来说要求是:肩宽、腰细、臀窄、腿直。最后再上一一另另2个多层次,那本来展示过程中,运动员身体动作与背景音乐是不是契合,是不是有独特的气质魅力等等方面。”吴忠梁说,“在裁判眼里,同一级别的选手所呈现出来的力量与美感是不一样的,这也就决定了选手在比赛中都可以 获得高分。”

  对于健美运动员来说,通常最难练的是臀部、前臂和小腿等部位的肌肉,全都情况汇报下,比赛中有有哪些高水平选手之间的差距也本来在有有哪些小的细节上。“健美训练是一一另另2个多系统‘去脂’的过程,最后让肌肉贴着皮肤,已经 通过一定的动作展示出来。每个运动员特点不同,遇到的难点也会不同。其实健美受遗传因素影响很大,每没这么人的肌肉中肌纤维的数目,以及红、白肌纤维的比例前会 天生的,通日后天锻炼无法改变。红肌纤维的作用是耐力,全都又叫慢肌纤维;白肌纤维的作用是绝对力量和爆发力,全都又叫快肌纤维。没这么人肌肉类型是耐力型为主,这么练粗壮程度就困难许多。”

  来源:宁波晚报 记者 戴斌